Monthly Summary: October, 2014

10月の総括。

■Monthly Summary(概算)
Distance: 213.7km
Ascent: 5,226mD+
Time: 25h14m

◇Memo
・TJAR報告書を読むのが楽しみ。
・ロード練習は全く楽しくない。でもフルマラソンの記録伸ばしたい。。。