2016/2/27 Double Road Race

>>Result

1st leg - 10km
39'50 (PR)

-1km　3'43"

-2km　3'53"

-3km　4'04"

-4km　4'05"
-5km　3'59"
-6km　4'05"
-7km　4'04"
-8km　4'05"

-9km　4'05"
-Finish　3'49"

2nd leg - 5km
19'25 (PR)

-1km　3'42"

-2km　3'55"

-3km　3'58"

-4km　3'57"
-5km　3'54"

>>Race Report

ふと思い立ち、Double Road Raceに参加してきた。

Double Road Raceというのは、米国発祥の大会で、その名の通り「2回走るレース」である。

1本目は10kmのレースを実施。そして、1本目がスタートしてから1時間45分後に5kmのレースを実施し、2本の合計タイムを競う。
レースの合間はリカバリータイムとして、各々マッサージをしたり、ジョグをしたり思い思いの時間を過ごす感じ。当然のことだが、10kmを早くゴールした人の方がリカバリータイムは長くなる。
余談だが、アメリカ生まれを意識してか、大会中はバンドが終始セッションしていた(笑)
ゆるい感じでよろしいですな。

今回は来週(というか明日)の駅伝に向けての最後のポイント練習の位置付けとして、1本目(10km)を40分、2本目(5km)を19分半という目標を設定。結果的に設定タイム通りに走ることができた。(※調整したわけではございません)
特に2本目の5kmはスタート直後から脚が重い新感覚レース。ラストスパートすら出来ず、ちょっと不甲斐ない気も。
とはいえ、ポイント練習としては申し分ない追い込みが出来たと思う。


そして、駅伝の方だが、、、まさかのアンカーになってしまった。
勝負弱いので、接戦でタスキ渡さないでね・・・