3月のランニングサマリー。
03/06-thu
Road 6.7km 0mD+ 37m06s (5m34s/km)
夜ラン。6:00/km→4:30/km
03/10-mon
Road 0.9km 0mD+ 6m02s (6m38s/km)
ワラーチプロトタイプで試走。鼻緒がもげる。。
03/22-sat
Road 5.1km 0mD+ 32m13s (6m19s/km)
スノボで痛めた肋間筋が回復しつつあるので、様子見ラン開始。
胸に響かない様、足の置き方に気を配る必要があり。
（効率の良い走り方の糸口？）
03/23-sun
Road 15.9km 116mD+ 1h34m55s (5m58s/km)
辻堂→江ノ島→片瀬山→藤沢→辻堂。6:00/kmイーブンで。
03/25-tue
Road 3.6km 0mD+ 18m26s (5m11s/km)
夜ラン。
03/29-30-sat-sun
Road 92.6km 5,123mD+ 19h37m
第10回六甲縦走キャノンボールラン。
■Monthly Summary
Distanse: 124.8km
Ascent: 5,239mD+
Time: 22h46m
