2月のランニングサマリー。
02/02-sun
Road 19.5km 47mD+ 1h44m04s (5m19s/km)
夜ラン。ものすごい霧だった。
02/10-mon
Road 1.2km 33mD+ 7m59s (6m23s/km)
坂ジョグ。
02/11-tue
Road 57.8km 516mD+ 6h17m49s (6m32s/km)
OTT（大手町to辻堂）。
02/18-tue
Road 1.8km 0mD+ 10m30s (5m44s/km)
夜ラン。身体重たい。風も強い。
02/19-wed
Road 4.1km 0mD+ 23m16s (5m44s/km)
夜ラン。のんびりペース。
02/20-thu
Road 4.4km 0mD+ 24m06s (5m27s/km)
夜ラン。食事後すぐに走るのは消化に悪いのでやめようかな・・・
02/25-wed
Road 6.3km 0mD+ 33m27s (5m18s/km)
夜ラン。全身の力を抜いて走ってみる。ラスト2kmは4:30/kmで。
■Monthly Summary
Distanse: 95.2km
Ascent: 596mD+
Time: 9h40m
※毎年2月が一番走らない時期。そろそろ春シーズンへ向けて始動します。
