高さ150mのところにある東京タワー大展望台へ繋がる約600段の階段を自由に使ってくれ、という趣旨で、展望台営業時間前の10時まで自由にトレーニングできます。
１セット（登って降りるまで）が大体7,8分くらいです。
LOVESPOによると、「フルマラソン30km以降に足に掛かる負荷を体感できる」とのこと。
どれどれ・・・と勢い良く駆け登り始めたものの、最後まで持たず(笑)
３０分で３セットやりましたが、結局登り4分切れなかったですorz
この階段ラン、富士登山競走対策にいいかもしれませんね。
短い時間でしたが、心拍をかなり追い込むことができました。
段数の目印があるので、わかりやすいですね。
認定証貰いました。
